e pieds nus améliorera la force

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e pieds nus améliorera la force

Postby xiaoxiangyu » Sun Jan 21, 2018 7:44 pm

Où est votre endroit préféré pour courir - et pourquoi? Mon endroit préféré pour courir a changé avec le temps. C'était un stade olympique bondé (le gladiateur en moi) mais maintenant j'adore les rues et les parcs de Londres et les montagnes du Japon. Fondamentalement, partout où cela stimule les sens.

Est-il vrai que vous avez été obligé de courir cinq milles par jour tous les jours pendant un mois en punition pour avoir été pris en train de fumer quand vous aviez 12 ans? Vrai. L'enseignant nous suivrait dans sa voiture. Nous redoutons ces courses, mais elles m'ont rendu difficile et cette formation m'a permis d'être troisième au cross-country, ce qui m'a incité à y Nike Internationalist Mujer parvenir.

Vous souvenez-vous de votre première course? Je me souviens être arrivé deuxième de ma journée sportive primaire, mais mon premier ?vrai? go?t de réussite était lorsque notre école (pensionnat pour enfants aveugles et malvoyants) gagnait le cross-country des écoles du Warwickshire, battant tous les enfants ?normaux?! Gros bravo à nos yeux! Nous avions 14 ou 15 ans, je pense.

Quel est votre plus grand exploit? J'ai remporté le doublé 5k / 10k aux Paralympiques d'Atlanta en 1996 avec une fracture de stress dans mon tibia gauche.

Quand quelqu'un demande un conseil d'entra?nement, que lui dites-vous? Travail dur cohérent. Pas de secrets pour réussir.

Aimez-vous un gadget en cours d'exécution? Si oui, quel est votre favori?
J'adore le nouveau Garmin avec la fonction de données de cadence, mais c'est parce que je suis un Adidas Superstar Damen physiothérapeute spécialisé en geek. Cependant, si la poussée vient à pousser, tout ce dont vous avez besoin est une paire de chaussures et l'amour de la vie.

Courez-vous en musique? Tu écoute quoi? Pas de musique. Avoir un sens compromis quand je cours est probablement suffisant!

Quelle est votre indulgence préférée après la course? Gateau ou un bon hamburger.

Vous êtes physiothérapeute - pouvez-vous (et devez-vous) traiter, ou du moins diagnostiquer vous-même? Oui. Je pratique ce que je prêche en tant que physio. Principes simples, appliqués spécifiquement.

Quelle est la pire chose à propos de la course? Il n'y a pas de pire chose à propos de la course. Si vous êtes capable de courir c'est bon. (Bien que nous avons tendance à prendre cela pour acquis)

Et le meilleur ..? Ces pistes où plus vous poussez, mieux c'est.

Que Nike Air Max 95 Femme mangez-vous le matin d'une course (ou d'une course longue)? Je ne mange pas le matin d'une longue course parce que j'essaye de devenir gros adapté mais mangez des glucides le jour de course, avec de la graisse et de la protéine.

Quelle est la distance la plus éloignée que vous avez jamais parcourue? 50k à l'entra?nement, c'est comme ?a que j'ai réussi à obtenir une fracture de stress Nike Cortez Mujer avant Atlanta en 1996. Ma liste de seaux comprend cependant la course Ultra Trail Mount Fuji de 100 miles alors je travaille sur des courses plus longues.

Avez-vous déjà couru pieds nus? Ou dans les chaussures de style pieds nus ..? Je suis un grand fan à la fois comme coureur et comme physio dans le ?concept? de la course naturelle. Je cours dans des chaussures basses et légères, mais je n'essaierai pas une vraie chaussure pieds nus car elle représente un risque important même avec une adaptation progressive. Je pense que la course pieds nus améliorera la force et peut réduire les blessures, mais la dernière dans un petit pourcentage de coureurs.

Si vous deviez choisir qui regarder, serait-ce Mo Farah ou Usain Bolt? Mo à chaque fois

Qui est le plus grand coureur de tous les temps? Difficile à déterminer étant donné l'ampleur Adidas Nmd Damen du sport. Mo doit être là-haut à cause de sa gamme mais la beauté de la course est que notre concept d '?impossible? est continuellement remis en question.
xiaoxiangyu
 
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